Такое понятие, как массаж появилось много веков назад. Его использовали в профилактических, лечебных целях и просто для релаксации. Постепенно массаж приобретал черты той культуры, которая его применяет. Особое значение всегда уделялось массажу спины, потому что именно она чаще всего устает и травмируется при тяжелой работе.
Массаж как профилактика
Сегодня массаж спины при радикулите является наиболее эффективным и приятным методом коррекции расположения позвонков, лечения остеохондроза, профилактики нарушений осанки. Применяют массаж спины и в целях предупреждения заболеваний. Имея необходимые знания и навыки такой массаж можно сделать в домашних условиях. Практикуют его также все массажные салоны и большинство лечебных учреждений.
При массаже спины важно выбрать правильное положение человека. Когда поза выбрана, можно приступить непосредственно к массированию. Сам массаж состоит из множества движений, в основе которых лежат разминаний и растираний. Интенсивность движений зависит от человека который будет делать массаж и выбранные им цели..
Постоянный стресс, сидячая работа, периодическое онемение спины тоже являются показаниями к проведению сеанса массажа. Проведенный профессионалом, массаж спины обязательно повысит тонус нервной системы и усилит циркуляцию крови, но и будет способствовать восстановлению поврежденных тканей, снятию напряжения, отечности и общей гармонизации работы внутренних органов. По мимо массажа надо не забывать, что самостоятельно можно сделать гимнастику и эффект будет равнозначным.
Загрузка...
