Витамины для будущих мам

Витамины для будущих мам

Витамины групп A, B, С и прочие – известны всем, как и их положительные свойства.

Порой обычных витаминов, которые требуются для нормального развития плода и нормального протекания беременности – недостаточно. Поэтому производителями витаминов разработаны специальные витамины, которые помогают эффективней обычных во время беременности.

Правда, не все будущие мамы толком знают, для чего нужны такие витамины, и какое воздействие они могут оказывать на организм. Поэтому стоит подробней остановиться на подборе и полезности таких витаминов.

Витамины при беременности

Для начала разберемся, нужно ли вообще принимать какие-либо витамины при беременности.

Считается, что принятие витаминов – дело ненужное, ведь ребенок должен быть выношен без вмешательств, без какой-либо химии в организме. Мол, тогда ребенок будет наиболее здоровым. Выражение в принципе верное, если его применить для мам, которые питаются исключительно домашней едой (например, в сельской местности). Ведь в этом случае никаких пищевых добавок не употребляется.

Витамины при беременности

Что касается будущих мам, которые живут в городских условиях, то на прилавках супермаркетов не особо отыщешь натуральные продукты (основной продукт – полуфабрикаты, консервы и прочее, что не отличается натуральностью). Как итог такие продукты не будут иметь нужное количество витаминов из-за различных обработок, что не очень хорошо будет влиять на организм.

Поэтому без специальных витаминов при беременности просто не обойтись.

Витаминные комплексы

Что касается самих таких витаминных комплексов, то их комбинаций довольно много, и они почти одинаковы по составу, но в зависимости направленности их действия, и некоторые компоненты меняются.

Поэтому брать любой не получится, и лучше руководствоваться некоторыми рекомендациями.

  1. Покупать первые попавшиеся витамины не следует, особенно если производитель абсолютно неизвестен.
  2. Витаминные комплексы нужно подбирать так, чтобы компенсировали недостачу тех витаминов, которых не хватает в данном регионе (городе).
  3. Нужно учесть особенности собственного организма – ведь далеко не все вещества усваиваются всеми организмами одинаково.

Поэтому недостающие вещества в организме тоже можно пополнить витаминными комплексами. Кроме того, так как у всех организмы разные, то и одинаковые витаминные комплексы по-разному будут влиять для каждой будущей мамы.

Поэтому, не стоит терпеть, если принятие витаминов приносит неприятные ощущения, лучше сменит сразу.

Ссылка на основную публикацию